밤에 뇌가 꺼지지 않는 이유와 수면으로 가는 3단계

30초 안에

숙면을 취하는 원리

신경계가 '활성' 상태에서 벗어나야 합니다.
저녁에 신체가 자신의 수면 신호를 보냅니다.
체내 시계가 그 신호가 도달하는 시간을 결정합니다.
한 단계라도 맞지 않으면, 아무리 피로해도 잠을 이루지 못합니다.

단계를 탭하여 자세히 알아보세요

숙면을 취하는 3가지 단계

3단계 중 1단계 · 진정하기

방해 요소: 자기 직전까지 업무 이메일, 뉴스, 밝은 화면.

도움이 되는 것: 자기 30분 전부터: 휴대폰을 다른 방에, 조명을 낮추고, 내일 할 일을 적어두기.

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3단계 중 1단계

진정하기: 신경계가 느려집니다

일상적인 스트레스, 스크린, 늦은 활동은 신경계를 '활성' 상태로 유지합니다. 신경계가 이 상태에 있으면 뇌는 수면을 시작하는 신호를 억제하므로, 피곤하지만 각성한 상태로 누워 있게 됩니다.

방해 요소

자기 직전까지 업무 이메일, 뉴스, 밝은 화면.

도움이 되는 것

자기 30분 전부터: 휴대폰을 다른 방에, 조명을 낮추고, 내일 할 일을 적어두기.

MOJO의 역할: MOJO™ RECHARGE에는 L-테아닌, 레몬밤, 카모마일이 포함되어 있어 이완과 차분한 마음을 돕습니다.

3단계 중 2단계

수면 신호: 신체가 수면을 요청합니다

저녁에 신체는 수면 호르몬인 자신의 신호를 만들어 쉴 시간임을 알립니다. 늦은 밝은 조명, 불규칙한 루틴, 스트레스는 이 신호를 지연하거나 약화시킬 수 있습니다.

방해 요소

저녁 늦게 밝은 오버헤드 조명과 휴대폰 화면.

도움이 되는 것

자기 1시간 전부터 조명을 낮추고 주말을 포함해 같은 시간에 자기.

MOJO의 역할: MOJO™ RECHARGE에는 신체 자신의 수면 신호의 구성 요소인 세로토닌 생성을 돕는 L-트립토판이 포함되어 있습니다.

3단계 중 3단계

체내 시계: 타이밍이 모든 것을 좌우합니다

서카디안 리듬은 체내 시계입니다. 언제 깨어 있는지, 언제 졸리는지를 결정합니다. 이것이 흐트러지면 아무리 피곤해도 잠이 들고 자는 것이 모두 어려워집니다.

방해 요소

주말 늦잠과 아침에 햇빛이 거의 없음.

도움이 되는 것

깨어난 후 1시간 이내에 햇빛을 받으세요. 이것이 14~16시간 후 졸리도록 만드는 체내 시계를 설정합니다.

MOJO의 역할: MOJO™ RECHARGE 캡슐은 홉과 마그네슘에 발레리안 뿌리와 아연을 더해 더 깊고 안정적인 수면을 제공합니다.

수면 문제는 거의 항상 의지의 문제가 아닙니다. 신경계 활동과 타이밍에서 비롯됩니다.

미신 vs 사실

카드를 탭하여 뒤집으세요.

60초 자가 체크

어느 단계가 잠을 방해할까요?

4가지 간단한 질문입니다. 오늘 밤부터 가장 먼저 개선할 단계를 알려드릴게요.

4개 중 1번째 질문

침대에 누웠을 때 무슨 일이 일어나나요?

처음 28일

모든 단계를 지원하는 현실적인 계획입니다.

1주차주말 포함해 매일 같은 시간에 일어나세요. MOJO™ RECHARGE는 자기 30~45분 전에 섭취하세요.
2주차침실에서 휴대폰을 멀리하세요. 잠들기 한 시간 전부터 밝기를 낮추세요.
3주차아침에 일어난 후 한 시간 이내에 햇빛을 맞으세요. 산책하면 더 좋습니다.
4주차얼마나 빨리 잠드는지, 오후 3시에 어떤 기분인지 살펴보세요. 효과 있는 것은 계속하세요.

MOJO™ RECHARGE의 역할

습관성이 없는 포뮬러로 저녁 휴식 시간을 더 편하게 보내세요.

MOJO™ RECHARGE Gummies

★★★★★ 2,382개의 검증된 리뷰 중 4.4/5점

✔휴식: L-테아닌, 레몬밤, 카모마일로 마음을 진정시키기
✔수면 신호: L-트립토판으로 세로토닌 생성 촉진
✔숙면 유지: 홉과 마그네슘으로 깊고 안정적인 수면

₩23,900처음 28일그 후 28일마다 ₩63,900 · 언제든 취소 가능

그래도 캡슐을 선호하신가요? RECHARGE Capsules은 처음 28일은 ₩18,900입니다.

60일 보장 · 무료 반품 · 무료 배송*

RECHARGE와 KICKSTART 성분

각 성분이 지원하는 것과 어떤 MOJO™ 제품에 함유되어 있는지

성분	RECHARGE Gummies	RECHARGE Capsules	KICKSTART Gummies	경로	역할
L-트립토판	✓ RECHARGE Gummies✓	✓ RECHARGE Capsules✓	–	수면 신호	An amino acid found in foods such as milk, oats and turkey
L-테아닌	✓ RECHARGE Gummies✓	✓ RECHARGE Capsules✓	✓ KICKSTART Gummies✓	진정	Supports relaxation and mental calm without heavy sedation
레몬밤	✓ RECHARGE Gummies✓	✓ RECHARGE Capsules✓	–	진정	Traditionally used to support calmness
카모마일	✓ RECHARGE Gummies✓	✓ RECHARGE Capsules✓	–	숙면 준비	Supports nervous system relaxation and night-time comfort
홉	✓ RECHARGE Gummies✓	✓ RECHARGE Capsules✓	–	깊은 수면	A traditional botanical for a calm evening
마그네슘	✓ RECHARGE Gummies✓	✓ RECHARGE Capsules✓	–	휴식	An essential mineral, part of the evening blend
발레리안근	–	✓ RECHARGE Capsules✓	–	깊은 수면	A traditional botanical, used in evening blends for centuries
아연	–	✓ RECHARGE Capsules✓	–	회복	An essential mineral, supports overall nutritional status
바코파 몬니에리	–	–	✓ KICKSTART Gummies✓	기억	기억력 형성, 정보 처리, 장기 인지 성능을 지원합니다
홍삼	–	–	✓ KICKSTART Gummies✓	에너지	정신 지구력, 각성, 인지 피로 저항력을 지원합니다
과라나	–	–	✓ KICKSTART Gummies✓	명확한 정신	격한 변동이나 급락 없는 각성과 정신 에너지를 지원합니다
은행나무	–	–	✓ KICKSTART Gummies✓	순환	뇌 혈류, 산소 공급, 정신 성능을 지원합니다
콜린 비타르트르산염	–	–	✓ KICKSTART Gummies✓	집중력	신경전달물질 기능, 집중력, 인지 처리를 지원합니다
검은 후추 추출물 (BioPerine®)	✓ RECHARGE Gummies✓	✓ RECHARGE Capsules✓	✓ KICKSTART Gummies✓	흡수	Enhances nutrient absorption and overall formula effectiveness

스택 vs. 일반적인 옵션

야식이나 자기 전 TV

처음엔 졸리다가 나중엔 얕은 수면, 아침에 멍한 기분.

수면을 위한 단일 성분 제품

최선이어도 하나의 신호일 뿐. 잠들기 위해선 세 가지 단계가 모두 필요합니다.

MOJO™ RECHARGE 스택

밤에는 RECHARGE로 휴식, 아침에는 KICKSTART로 생체 시계를 리셋하세요.

MOJO™ RECHARGE 스택 만들기

RECHARGE Gummies부터 시작한 후 당신의 주에 맞는 것을 더하세요. 각 제품은 자체 28일 계획이므로 각각 일시 중지하거나 취소할 수 있습니다.

저녁 휴식

아침 집중력

낮 시간 진정 · 선택

2개 제품 · 오늘

₩47,800그 후 28일마다 ₩127,800 · 언제든 각 제품을 취소할 수 있습니다

자주 묻는 질문

MOJO™ RECHARGE는 습관성이 있나요?

아니요. 매일 밤 사용하도록 설계된 습관성이 없는 포뮬러입니다.

언제 섭취해야 하나요?

자기 약 30~45분 전, 저녁 휴식 시간의 일부로 섭취하세요.

그래미 vs 캡슐?

둘 다 저녁 루틴을 위해 만들었어요. 캡슐은 발레리안 뿌리와 아연이 들어있습니다. 그래미는 ₩23,900부터, 캡슐은 ₩18,900부터 시작한 후 둘 다 28일마다 ₩63,900에요.

아침에 멍한 기분이 들지는 않나요?

무거운 진정 없이 맑은 아침을 위해 설계된 포뮬러입니다.

첫 주문에서 15% 할인받기

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이 양식을 제출함으로써 귀하는 MOJO™ Health Supplements로부터 정보성(예: 주문 업데이트) 및/또는 마케팅(예: 장바구니 리마인더) 문자 메시지를 수신하는 것에 동의합니다.

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체내 시계: 타이밍이 모든 것을 좌우합니다

방해 요소

도움이 되는 것

미신 vs 사실

어느 단계가 잠을 방해할까요?

처음 28일

MOJO™ RECHARGE의 역할

MOJO™ RECHARGE Gummies

RECHARGE와 KICKSTART 성분

스택 vs. 일반적인 옵션

야식이나 자기 전 TV

수면을 위한 단일 성분 제품

MOJO™ RECHARGE 스택

MOJO™ RECHARGE 스택 만들기

자주 묻는 질문

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20% 할인 RECHARGE GUMMIES